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CeD Labo · Body Research
身体を、研究する。
健康情報の発信ではありません。仮説 → 実験 → 結果を積み上げる、身体の研究ログです。 現在 27 本。
はじめに読む記事
なぜ同じトレーニングをしても差がつくのか|身体能力を決める3つの層
記事はこの3つの層に沿って並んでいます。全体像はここから。
層1
材料
体をつくる材料が足りているか
マグネシウム
「疲れが取れない」の原因、マグネシウム不足かもしれない
5本
ポリフェノール
体のくすぶりを食べ物で消せるか|ポリフェノールで炎症が変わる研究まとめ
5本
層2
制約
構造が邪魔をしていないか
気道・口腔
猫背は「悪い癖」ではないかもしれない|気道と姿勢をめぐる研究まとめ
3本
層3
運用
体を正しく使えているか
呼吸
「丹田」とは何だったのか|呼吸とお腹の圧をめぐる研究まとめ
4本
姿勢・歩行
正しく歩けない・疲れる・緊張する|身体の「縦軸」に関する7つの研究
8本
別枠
検証
世の中の主張を論文で確かめる
検証シリーズ
「丹田」は本当に鍛えられるのか|動画で語られる主張を論文で確かめた
1本