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「丹田」とは何だったのか｜呼吸とお腹の圧をめぐる研究まとめ

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収録論文（3本）

論文呼吸を鍛えたら長く走れた｜VO2maxは変わらないのに記録が伸びたRCT Ren et al. · 2025 論文「深呼吸すれば酸素をたくさん取り込める」は本当か｜ゆっくり呼吸の生理学レビュー Russo et al. · 2017 論文横隔膜を鍛えたら、スクワットが安定した｜呼吸筋トレーニング8週間のRCT Seo et al. · 2024